دوره غواصی آزاد مقدماتی
دوره در ۴ جلسه کاملا به صورت حضوری برگزار می‌شود ، دو جلسه ۹۰ دقیقه ای کلاس تئوری در موسسه و دو جلسه ۹۰ دقیقه ای عملی در استخر برگزار می شود .
مباحث تئوری :
تاریخچه غواصی با حبس نفس
آشنایی با تجهیزات
فیزیک مقدماتی
تکنیک های ریلکسیشن
تکنیک های ذهنی
تکنیک های افزایش حبس نفس
نکات ایمنی غواصی
برداشت فشار از روی گوش ها و ماسک
مکان: چهارراه ولیعصر تهران – موسسه طلوع حق
بخش عملی/استخری:
نحوه استفاده از تجهیزات غواصی
تکنیک های ورود و خروج از آب
حالت های صحیح حبس نفس در آب
افزایش حبس نفس در آب
تکنیک های حرکتی روی سطح آب
تکنیک های فین زدن صحیح
تکنیک غوص اردکی (داک دایو)
تکنیک برداشت فشار از گوش ها
مکان: فرهنگسرای انقلاب جنب متروی کمیل
در انتهای دوره هنرجو متوجه می‌شود چطور با آرامسازی ذهن و کاهش ضربان قلب رکورد حبس نفس خود را افزایش دهد.
همچنین چطور از ظرفیت کامل ریه برای افزایش مدت زمان حبس نفس استفاده کنند و در نهایت با حبس نفس به راحتی به عمق ۴،۵ متر غواصی کنند.
اعطای یک گواهی پایان دوره و یک سرتیفیکیت غواصی
هزینه گواهینامه بین المللی در صورت درخواست به صورت جداگانه ۵۰۰ هزار تومان میباشد.
توجه: تجهیزات (فین، ماسک، اسنورکل) در اختیار هنرجویان قرار داده می‌شود .
این دوره بهار سال 1404 برگزار می گردد.
