مقدمه، آموزش غواصی آزاد
غواصی فن شناوری در زیر آب، با یا بدون وسایل تنفس مصنوعی، است. غواصی هم کاربردهای صنعتی و پژوهشی و نظامی دارد و هم به عنوان ورزش و تفریح انجام میشود
پیش نیاز های شرکت در دوره آموزش غواصی آزاد
این دوره به پیشنیاز خاصی احتیاج ندارد و تنها داشتن مقداری مهارت شنا برای دانشجو کفایت می کند.
بعد از اتمام دوره چه چیز هایی یادمیگیرم؟
چطور تجهیزات غواصی متناسب انتخاب کند
نحوه صحیح استفاده از تجهیزات
چطور با آرامسازی ضربان قلب و ذهن رکورد حبس نفس خود را افزایش دهد
چطور از ظرفیت کامل ریه خوب برای حبس نفس استفاده کند
چطور با حبس نفس به سمت عمق ۴ الی ۵ متری غواصی کن
سر فصل ها و برنامه آموزشی این دوره:
این دوره در 2 روز انجام می شود.
روز اول تئوری و تکنیک های حبس نفس
مکان برگزاری: خیابان انقلاب به سمت غرب، بعد از چهار راه ولیعصر، نرسیده به خیابان برادران مظفر، جنب عکاسی ایران فیلم، پلاک 915، طبقه دوم – موسسه طلوع حق
شامل:
تاریخچه غواصی با حبس نفس
آشنایی با تجهیزات
فیزیک مقدماتی
تکنیک های ریلکسیشن
تکنیک های ذهنی
تکنیک های افزایش حبس نفس
نکات ایمنی غواصی
برداشت فشار از گوش ها و ماسک
روز دوم تمرین استخری
مکان برگزاری: تهران، تهرانسر ، ابتدای آزادگان، روبروی شهرک دریا (اتوبان آزادگان، بین جاده مخصوص و قدیم) – جنب شهرک فاطمه الزهرا مجمتع ورزشی شهدای غواص ساعت 15 جمعه 6 آبان ماه
شامل:
نحوه استفاده از تجهیزات غواصی
تکنیکهای ورود و خروج از آب
حالت های صحیح حبس نفس در آب
افزایش حبس نفس در اب
تکنیک های حرکتی روی سطح
تکنیک فین زدن صحیح
تکنیک غوص اردکی
تکنیک برداشت فشار از گوشها
روش ارائه این دوره به چه صورت است ؟!
این دوره تماما بصورت حضوری – اردویی در 2 روز برگزار میگردد که در روز اول ۵ ساعت تئوری و تکنیک های حبس نفس و در روز دوم ۳ ساعت تمرین استخری انجام میگردد.
سبک آموزشی نوین: تدریس اساتید با شیوه نامه آموزشی موسسه طلوع مبتنی بر استانداردهای آموزش جهانی است و با نظارت کارشناس و کارگردان آموزشی می باشد.
گواهینامه: پس از طی کردن این دوره گواهینامه دیواری با امضای موسسه طلوع و مدرسه غواصی آبگون به شما تعلق میگیرد.
