چگونه بداهه گویی را در خود تقویت کنیم؟
در واقع تقویت بداهه گویی در افراد سبب می‌گردد تا میزان اعتماد به نفس و توانایی‌های کلامی آن‌ها در رویارویی با موقعیت‌های گوناگون ارتقاء پیدا نماید. شاید گاهی برای شما هم پیش آمده باشد که در موقعیتی خاص تبدیل به متکلم وحده یک مجلس رسمی شده باشید. در این شرایط آنچه به شما توانایی سخنوری را می‌دهد به طور قطع قدرت بیان شما و توانایی ارائه یک سخنرانی بداهه می‌باشد. ناتوانی در بیان منظور و جذب مخاطب می‌تواند برای شما خسارات آفرین باشد. به همین دلیل در تمام شرایط شما باید توانایی بیان منظور خود به بهترین روش ممکن را داشته باشید. شما با توانایی‌های کلامی خود در مجالس گوناگون به یک ستاره تبدیل خواهید شد. این امر در کسب موقعیت‌های موفقیت آفرین نقش بسزایی را ایفا می‌نماید.
بداهه و بداهه گویی در سخنرانی چیست؟
بداهه گویی امری گسترده در بسیاری از علوم و هنر‌ها می‌باشد. گاهی وجود یک بداهه زیبا در یک موسیقی آن را به یک اثر ماندگار تبدیل خواهد کرد. گاهی نیز یک سخنرانی فی البداهه در رابطه با موضوعی خاص آن را تا ابد در ذهن‌ها باقی خواهد گذاشت. گاهی نیز ما شاهد بداهه پردازی یک معمار در زمان ساخت بنای ماندگار هستیم. برای امر بداهه نمی‌توان محدودیتی قائل شد. امر بداهه گویی نیازمند مهارت، خلاقیت و دانش کافی می‌باشد. شما برای بیان یک موضوع و ارائه کلام نیاز به دانش کافی در رابطه با آن موضوع دارید.
10 راهکار برای افزایش مهارت سخنرانی
برای تعریف بداهه گویی می‌توان اینگونه بیان نمود که بداهه گویی در اصل استفاده از آنچه در ذهن دارید در کمترین زمان و به بهترین شکل ممکن می‌باشد. شما با انجام تمرینات بداهه گویی می‌توانید خود را به یک انسان فرهیخته بدل کنید که در زمینه هر موضوعی قادر به ارائه نظر و مهارت خود می‌باشد. زمانی که شما به عنوان یک گوینده به بهترین نحو برای بیان یک سخنرانی صرف می‌کنید می‌تواند شنونده شما را به وجد آورد و شما را در ذهن‌ها برجسته‌تر نماید. توجه به توانایی‌های کلامی شما در موقعیت‌های گوناگون باعث می‌شود تا در کسب امتیاز برای شما اثر بخش باشد.
اما زمانی که یک سخنران هنگام بیان مطالب خود و یا گاهی نیز بعد از آن به چالش کشیده شود آنچه او را از این گرداب نجات خواهد داد به طور قطع هنر او در بداهه گویی می‌باشد. لحظاتی را تصور نمایید که در یک محفل نقش سخنران را ایفا می‌نمایید. آنچه در این زمان‌های چالش برانگیز می‌تواند شما را از اتفاقات مخربی مثل استرس و فراموشی نجات دهد نیز باز هم هنر بداهه گویی شما است. زیرا با استفاده از داده‌های ذهنی، شما می‌توانید خود را از شرایط سخت و اسف بار این چنینی به راحتی نجات دهید.
چطور صحبت کنیم تا حرف کم نیاوریم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در یک محفل به عنوان گوینده قادر به تفهیم منظور خود به مخاطبان نبوده‌اید. در این شرایط مغز انسان به دلیل تحلیل کند شرایط نمی‌تواند شما را همراهی نماید. بهترین روش حل این مشکل بازسازی شرایط اینچنینی برای خود و تمرین صحبت کردن در این شرایط می‌باشد. با این تمرین مغز تقویت می‌شود و در شرایط مشابه به راحتی در صحبت کردن شما را همراهی می‌نماید. یکی از روش‌های سازگار نمودن مغز و انتقال مطالب تمرین‌های توصیفی می‌باشد.
چطور فن بیان و صدای خوبی داشته باشیم؟ 4 تمرین ساده برای صدای بهتر در سخنرانی
برای انجام اینگونه تمرین‌ها شما باید محیط اطراف و شرایط خود را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی توصیف نمایید. همچنین شما می‌توانید با در نظر گرفتن نحوه صحبت کردن افراد موفق برای خود در این زمینه الگوسازی نمایید. شما با این کار به مغز جهت می‌دهید تا با تقلید از افراد موفق در تقویت کلامی خود کوشا باشد. شما به راحتی با انجام تمرین‌های قید شده می‌توانید آنچنان متکلم وحده باشید که تمام مخاطبانتان را در یک جلسه کاملاً مجاب نمایید.
بداهه گویی چه اهمیتی دارد؟
در اصل بداهه گویی هنری است که می‌تواند سبب رشد و توسعه فردی هر انسانی گردد. شما با استفاده بداهه گویی می‌توانید به بیان عقاید، نظریات و حتی تجربیات خود با تأثیر گذار‌ترین جملات بپردازید. شنیدن یک جمله فی البداهه می‌تواند تأثیری بیشتر از خواندن هزاران کتاب بر ذهن هر انسان بگذارد. پس خوب صحبت کردن می‌تواند در رشد جایگاه اجتماعی هر فردی نیز تأثیر‌گذار باشد. همچنین افراد موفقی که دارای اعتماد به نفس بالایی نیز می‌باشند عموماً از این هنر بهره برده‌اند. در بداهه پردازی شما از ضمیر ناخودآگاه خود در بیان کلمات استفاده می‌نمایید در نتیجه می‌توان گفت که هنر بداهه در اصل بیان‌کننده‌اندیشه‌های فردی شما می‌باشد. شما با رشد بداهه گویی در خود می‌توانید به بهترین شکل عقاید خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.
تکنیک‌های بداهه گویی
هنر بداهه گویی گاهی در انسان به صورت ذاتی موجود می‌باشد. اما این امر بدان معنی نمی‌باشد که ما نمی‌توانیم هنر بداهه پردازی را در خود رشد دهیم و تقویت نماییم. در اصل تکنیک‌های زیاد و کاربردی برای افزایش این هنر وجود دارد. برخی بداهه گویی را توانایی تکلم بدون تفکر می‌دانند. اما باید بدین امر اذعان نمود که انسان برای بیان کلام بدون تفکر نیز به یک پشتوانه قوی ذهنی نیاز دارد. همچنین شما با انجام تمرین بداهه پردازی می‌توانید بیشترین بهره را از جادوی بداهه ببرید. در ادامه به برخی از این تکنیک‌ها به طور مختصر خواهیم پرداخت.
کسب آرامش روحی و روانی
برای رشد بداهه گویی در هر فرد تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌تواند سبب کسب نتایج قابل قبولی در موفقیت او شود. یکی از این روش‌ها کسب آرامش روحی و روانی در افراد می‌باشد. انسانی که روحی آرام دارد با مهارت می‌تواند به یک سخنرانی بداهه بپردازد. شما با تمرینات مختلف ذهنی می‌توانید به کسب آرامش روحی خود کمک نمایید.
داشتن اطلاعات عمومی بالا
یکی دیگر از تمرینات مربوط به بداهه پردازی داشتن اطلاعات عمومی بالا می‌باشد. داشتن اطلاعات عمومی بالا و گسترش دایره لغات به شما کمک می‌کند تا به عنوان یک سخنران از جادوی بداهه به بهترین نحو ممکن بهره ببرید.
داشتن زمینه ذهنی مناسب در رابطه با موضوعات
همچنین شما می‌توانید بین موضوعات مرتبط و یا گا‌هاً متضاد نیز به برقراری ارتباط بپردازید. این امر نیز یکی از روش‌هایی می‌باشد که می‌تواند به انتقال منظور شما کمک نماید. شما با داشتن زمینه ذهنی مناسب در رابطه با موضوعات روز و یا مطالب مورد علاقه افراد می‌توانید تأثیر کلام خود را بیشتر نمایید.
تمرین بداهه با سخنرانی در تنهایی
یکی دیگر از روش‌ها و تمرین بداهه سخنرانی در تنهایی می‌باشد. شما برای تمرین بداهه می‌توانید در تنهایی با انتخاب موضوعی خاص به ایراد سخنرانی برای خود بپردازید. شما در شرایطی که گوینده مطالب هستید ذهن خود را تمرین می‌دهید. در این شرایط چون شما مخاطبی برای سخنرانی خود ندارید نیز از مشکلاتی مانند خجالت کشیدن نیز در‌امان می‌باشید.
8 روش غلبه بر ترس از سخنرانی (مدیریت استرس و ترس از سخنرانی)
داشتن صدایی رسا و واضح
یکی دیگر از تمرینات در کسب مهارت برای سخنرانی بداهه داشتن صدایی رسا و واضح می‌باشد. در شرایطی که سخنران از تن صدای کم استفاده می‌کند باعث کاهش رغبت مخاطب در شنیدن می‌شود. شما در تمرین بداهه باید به میزان صدای خود نیز دقت نمایید. همچنین بلندی بیش از حد صدا نیز می‌تواند در جذب مخاطب تأثیر دافعه داشته باشد. در بیان مطالب در بداهه پردازی داشتن اعتماد به نفس و اجتناب از ترس بسیار مهم است. شما باید مطالب را با قدرت و تحکم مطرح نمایید. این امر باعث تأثیر کلام شما بر مخاطبان می‌شود و حس بهتری را در او ایجاد می‌نماید. همچنین در یک سخنرانی بداهه شما باید لحن کلامتان را بر اساس مخاطبتان تعیین نمایید. در تمرین بداهه حتماً خود را در معرض موقعیت‌های گوناگون قرار دهید و واکنش‌های خود را در این شرایط کاملاً مدیریت نمایید.
بداهه گویی در بازیگری چیست؟
بداهه گویی در بازیگری شکلی است فرای متنها و قصه‌های شکل گرفته در ذهن نویسنده. در این تکنیک از بازیگری شما در موقعیتی قرار می‌گیرید که نیاز به ارائه خلاقیت و گذر از لحظه‌های از پیش تعیین شده می‌باشد. برخی بداهه پردازی در بازیگری را در حیطه هنر دسته‌بندی نمی‌کنند و آن را امری سطحی می‌نگرند. در حالیکه زمانی یک بازیگر در اوج خود می‌باشد که بتواند از لحظات دراماتیک پیشی بگیرد و خود خالق اثری ناب و فلبداهه باشد. در اصل در این روش بازیگر فرای تمام قوانین و داده‌های خود گام برمی دارد. او از ایفا‌کننده نقش مخلوقات نویسنده خود به یک خالقی توانا تبدیل می‌شود. او می‌یابد که تخیل کند و با نیروی شهود خود به پردازش نوعی جدید از هنر دست یابد.
برای تست گویندگی رادیو چه باید کرد؟
البته که این هنر نیز باید به جا خرج شود زیرا تغییر گاهی به جای سازندگی می‌تواند نقش مخربی را ایفا نماید و شالوده کلی یک اثر را ویران کند. زمانی که یک بازیگر توانایی بداهه گویی را در خود رشد می‌دهد می‌تواند به یک گوینده و طراح خلاق تبدیل شود. بازیگر زمانی که به بداهه گویی می‌پردازد در اصل از تجارب، احساسات و ناخودآگاه خویش پرده بر می‌دارد. او با استفاده از این عواطف و تجربیات می‌تواند هنر خود را شکوفا نماید. پس اشتباه نیست اگر اینگونه بیان نماییم که برای یک بداهه گویی خوب نیاز به تجربیات فراوان می‌باشد.
بازیگر در این زمان خود را در موقعیت‌های مشابه می‌بیند و با توجه به آن شرایط به بیان نقش خود می‌پردازد. او در بداهه پردازی خود را از باید‌ها و نباید‌ها ر‌ها می‌کند و بدون اهمیت به قضاوت‌ها به خلق یک اثر ناب می‌پردازد. گاهی یک بداهه شیرین و طنز‌آمیز یک اثر هنری را تا ابد در ذهن‌ها ماندگار می‌کند که این خود نشان از هنرمندی خالقان این لحظات ناب می‌باشد.
جمع بندی
این مطلب در تیم محتوای مدرسه مهارتی طلوع تهیه شده‌است. امیدواریم در راستای نیازتان به شما کمک کرده باشد.